Soulstories Yoga
Somatic & Vinyasa Yoga Zirndorf und Nürnberg Vom Denken ins Fühlen
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Candlelight & Deep Rest
Langsames, entspannendes Somatic Yoga bei Kerzenschein Freitag, 16.10.26 18.45-20.00 in Zirndorf
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Hi, ich bin Katharina Yoga-Lehrerin aus Zirndorf
Schön, dass du hier bist. Als Mama, Yogalehrerin und systemische Coachin weiß ich wie es sich anfühlt, wenn der Alltag mehr fordert als er gibt. Seit 2010 begleitet mich Yoga wie ein Kompass durchs Leben. Was als Faszination für Bewegung und Körper begann, hat mich tiefer geführt. Zur Frage, wie wir wirklich in Balance mit unserem Leben kommen. Nicht durch mehr Disziplin, sondern durch mehr Verbindung. Sowohl in uns als auch um uns herum. Als ausgebildete Yogalehrerin (200h Hatha/Vinyasa Ausbildung) und 50h Somatic Yoga, 50h Bhakti Yoga mit diversen Zusatzqualifikationen im Bereich Atem und Nervensystem unterrichte ich Somatic Yoga, in meinem Kurs Somatic Vinyasa Yoga. Eine Praxis, die nicht noch mehr von dir verlangt, sondern dein Nervensystem unterstützt wieder in seine natürliche Balance zu kommen. Soulstories Yoga ist aus dem Wunsch entstanden, einen Raum zu schaffen, in dem du ankommen darfst so wie du bist. Mit allem, was du mitbringst. Diesen Raum findest du montags in Zirndorf und freitags in der Praxis Tanja Dietz in Nürnberg "Deine Geschichte anzuerkennen und dich dafür zu lieben, ist das Mutigste, das du je tun wirst." — Brené Brown Ich freue mich auf dich.
Kurse entdeckenWas bietet dir mein Angebot?
Körperbewusstsein
Ein stressiger Alltag hinterlässt Spuren. Nicht nur im Kopf, auch im Körper. Somatic Yoga setzt genau dort an, mit Bewegung, die reguliert. Für mehr Regulation und weniger Perfektion in deiner Yoga Praxis.
Verbindung
Kleine Gruppen oder Privatstunden in angenehmer Atmosphäre vermitteln dir Sicherheit als Basis für deine Praxis. Du kommst so, wie du bist. Ich begleite dich achtsam und individuell von Stunde zu Stunde.
Regulation
Atem, Körperwahrnehmung und Präsenz sind Werkzeuge aus dem Yoga für deinen Alltag. Sie begleiten dich nachhaltig außerhalb deiner Matte, für echte Regulation und Balance in deinem Alltag.
Erlebe mein Angebot
Meine Yogaklassen in Zirndorf und Privatstunden in Nürnberg - bieten dir Raum deinen Körper und Geist sanft zu stärken und mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Wir arbeiten bewusst mit Atem, Körperwahrnehmung und Regulation. Diese Balance nimmst du mit von der Matte in dein Leben.
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The Soul Letter
Einmal im Monat. Frische Impulse, die dir helfen, dein Nervensystem und die Signale deines Körpers besser zu verstehen, bewusster mit Stress umzugehen und dort Ruhe in deinen Alltag zu bringen wo du sie brauchst. Kompakte Inspirationen aus Neurowissenschaft, Yoga Philosophie, Somatics, Slow Living &Selfcare. Und mein Geschenk an dich: Eine Mini Soulstories Practice.
"Your Soul knows. Listen."