Soulstories Yoga
Sanftes Yoga in Zirndorf und Nürnberg Vom Denken ins Fühlen Yoga für Regulation statt Perfektion
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Ich bin Katharina Somatic Yoga-Lehrerin aus Zirndorf
Schön, dass du hier bist. Als Mama, Yoga- und systemische Coachin weiß ich wie es sich anfühlt, wenn der Alltag mehr fordert als er gibt. Seit 2010 begleitet mich Yoga wie ein Kompass durchs Leben. Was als Faszination für Bewegung und Körper begann, hat mich tiefer geführt. Zur Frage, wie wir wirklich in Balance mit unserem Leben kommen. Nicht durch mehr Disziplin, sondern durch mehr Verbindung. Sowohl in uns als auch um uns herum. Als ausgebildete Yogalehrerin (Hatha-, Vinyasa-, Bhakti- und Somatic, Postnatal) unterrichte ich heute Somatic Yoga. Eine Praxis, die nicht noch mehr von dir verlangt, sondern dein Nervensystem wieder in seine natürliche Balance bringt. Dich deinen Körper und Atem spüren lässt. Soulstories Yoga ist aus dem Wunsch entstanden, einen Raum zu schaffen, in dem du ankommen darfst so wie du bist. Mit allem, was du mitbringst. Diesen Raum findest du montags in Zirndorf und freitags in der Praxis Tanja Dietz in Nürnberg "Deine Geschichte anzuerkennen und dich dafür zu lieben, ist das Mutigste, das du je tun wirst." — Brené Brown Ich freue mich auf dich.
Kurse entdeckenDu leistest viel. Was tut Somatic Yoga für dich?
Dein Körperbewusstsein schulen
Ein stressiger Alltag hinterlässt Spuren. Nicht nur im Kopf, auch im Körper. Somatic Yoga setzt genau dort an, mit Bewegung, die reguliert. Deine Grenzen bestimmst du.
Dein Atem, dein Tempo
Kleine Gruppen in angenehmer Atmosphäre vermitteln dir Sicherheit als Basis für deine Praxis. Du kommst so, wie du bist. Ich begleite dich achtsam und individuell von Stunde zu Stunde.
Regulation die im Alltag wirkt
Atem, Körperwahrnehmung und Präsenz sind Werkzeuge aus dem Yoga für deinen Alltag. Sie begleiten dich nachhaltig außerhalb deiner Matte, für echte Regulation in deinem Alltag.
Erlebe mein Angebot
Meine Yogaklassen in Zirndorf und Privatstunden in Nürnberg - bieten dir Raum deinen Körper und Geist zu stärken und mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Wir arbeiten bewusst mit Atem, Körperwahrnehmung und Regulation. Diese Balance nimmst du mit von der Matte in dein Leben.
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"Your Soul knows. Listen."